...

Các biện pháp phòng ngừa nguy cơ suy giảm chức năng thận

Với chức năng kiểm soát lục phủ, ngũ tạng thận giữ một vai trò vô cùng quan trọng để duy trị sự sống cho con người. Khi thận yếu chức năng thận bị suy giảm gây ra hàng loạt những căn bệnh nguy hiểm khác. Vì thế, mỗi chúng ta nên có ý thức nhận biết và các biện pháp phòng ngừa nguy cơ suy giảm chức năng thận để ngăn chặn ,hạn chế tối đa các bệnh về thận, bảo vệ sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ngày đăng: 19-04-2018

550 lượt xem

 

Trong những năm gần đây, số bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến thận vẫn không ngừng gia tăng. Hiện nay , ở nước ta có gần 6 triệu người (chiếm 6,73% dân số) bị bệnh suy thận, trong đó 80.000 người đã chuyển sang giai đoạn cuối, 90% bệnh nhân suy thận mãn tử vong do không được điều trị. Từ thực trang trên có thể nói, suy thận đang là gánh nặng không hề nhỏ đối với cá nhân, gia đình và xã hội. Vì thế mỗi chúng ta nên có ý thức nhận biết và các biện pháp phòng ngừa nguy cơ suy giảm chức năng thận để ngăn chặn, và có hướng điều trị kịp thời, đúng cách để ngăn chặn, hạn chế tối đa các bệnh về thận, năng cao chất lượng cuộc sống.


Thận là cơ quan quan trọng giữ chức năng chính là lọc máu đào thải chất độc cho cơ thể. Tuy nhiên khi thận bị suy yếu thì chức năng này bị suy giảm dần gây ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động trong cơ thể. Nếu chúng ta không có các biện pháp phòng ngừa nguy cơ suy giảm chức năng thận và điểu trị kịp thời, bệnh phát triển thành mãn tính rất khó chữa trị, chất độc ngày càng tích tụ trong cơ thể người làm rối loạn chức nằng hoạt động của các cơ quan khác rất dế khiến bệnh nhân tử vong nhanh chóng.

Thận có hai chữa năng chinh là:

 Chức năng lọc và bài tiết nược tiểu: Thận lọc máu, đào thải nước, muối và cặn bã. Duy trì cân bằng bên trong cơ thể.

 Chức năng nội tiết:

 Giữ cân bằng dịch trong cơ thể, các chất khoáng mà cơ thể cần để duy trì hoạt động bình thường, nhất là chất kali để kiểm soát hoạt động của thần kinh và cơ, quá nhiều hay quá ít kali cũng có thể gây yếu cơ và vấn đề cho tim
 Loại bỏ các sản phẩm giáng hóa của protein (trong thực phẩm) như ure, creatinine (tạo ra trong tiên trình vận động cơ bắp)
 Thận sản xuất ra erythropoietin (EPO), nội tiết tố kích thích sản xuất hồng cầu tủy xương
 Tạo ra vitamin D, duy trì cấu trúc bình thường của xương

 


Để tìm hiểu các biện pháp phòng ngừa nguy cơ suy giảm chức năng thận, thiết nghĩ trước tiên chúng ta cần phải biết những nguyên nhân gây suy thận. Có nhìêu nguyên nhân gây thận yếu, được  chia làm hai nhóm chính sau:

A - Nguyên nhân bệnh lý

 Suy thận: Chúc năng thận suy giảm dẫn đến tiểu nhiều
 Đái tháo đường: Đây được xem là nguyên nhân hàng đầu gây suy thân hiện nay, biểu hiện thường gặp ở những người bị đại tháo đường là tiểu đêm nhiều. Khi kiểm tra thấy lượng đường trong máu tăng cao
 Bệnh lý tiền liệt tuyến: U xơ tiền liệt tuyến, viêm tiền liệt tuyện
Sa tử cung: Do quá trình sinh đẻ khiến nữ giới bị sa tử cung gây chèn ép ở bàng quang dẫn đến đi tiêu nhiều
Viêm đường tiết niệu (Viêm bàng quang): Biểu hiện chủ yếu là đau ở vùng bụng dưới, tiểu nhiều lần. Mỗi lần đi tiểu không nhiều, tiểu rắt
Sỏi thận, có dị vật ở đường tiết niệu: Khi có sỏi thận sẽ gây tình trạng kích ứng dẫn đến hiện tượng đi tiểu nhiều, dị vật có thể còn gây tức đường tiểu. Sỏi có thể gây bịt tắc niệu quản gây giãn đài bể thận

B - Nguyên nhân ngoài bệnh lý:

Thói quen ăn uống: Những người hay sử dụng rượu,bia, trà, cà phê hoặc các chất kích thích
Sử dụng một số thuốc có tính lợi tiểu; Thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu
Tâm lý: Căng thẳng, mất ngủ, lo âu triền miên, sợ hãi…
Do mang thai: Phụ nữ khi mang thai, bào thai to lên gây chèn ép bàng quang khiến chị em thường đi tiểu nhiều
Tuổi tác: Càng lơn tuổi chức năng thận càng yếu

Những dấu hiệu của suy giảm chức năng thận:

Tiều đêm và tiểu ngày nhiều lần.

Nếu bạn đang bị đi tiểu nhiều hơn 7 lần vào ban ngày và 1 lần vào ban đêm là bạn đang bị mắc chứng tiểu nhiều lần. Dù nguyên nhân gây ra bạn bị tiểu nhiều lần vào ban ngày hay ban đêm là gì thì đây cũng là dấu hiệu cho thấy chức năng thận của bạn đang bị suy giảm và có thể là biểu hiện của một số bệnh lý. Thậm chí đây còn là dấu hiệu sớm của bệnh suy thận mãn.

Nói chung khi đã có tình trạng tiểu đêm, tiểu ngày nhiều lần chứng tỏ chức năng thận đã yếu. Nếu không cải thiện chức năng thận, tình trạng đi tiểu nhiều lần đồng thời có các biện pháp phòng ngừa suy giảm chức năng thận thì nguy cơ dẫn đến suy thận rất cao

Ngoài ra, chức năng thận bị suy giảm còn có một số biểu hiện như: phù chân tay, mệt mỏi, ngứa và phát ban ngoài da, hơi thở có mùi, buồn nôn, thở nông, cảm thấy ớn lạnh, hoa mắt chóng mặt, mất tập trung, đau mỏi ngang thắt lưng


Suy thận là tình trạng thận giảm hoạt động. không đảm bảo các nhiệm vụ của mình, ảnh hưởng đến toàn cơ thể. Suy thận xảy ra đột ngột gọi là suy thận  cấp, suy thận diễn ra từ từ gọi là suy thận mãn. Sau đây là các biện pháp phòng ngừa nguy cơ suy giảm chức năng thận:

 


 Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, khiêng khem hợp lý, không ăn mặn, ăn những đồ ăn ít chất béo, ăn nhiều cá, rau quả. . Bổ sung những thực phẩm chứa canxi và magie giúp hoạt động của thận nhịp nhàng. Đưa cá vào các bữa ăn để tăng cường Omega 3 chống viêm hiệu quả cho thận.

 Nếu có bệnh tiểu đường cần kiểm soát tốt  đường huyết ở mức bình thường va thường xuyên kiểm tra định kỳ chất đạm (protein) trong nược tiểu
 Điều trị tốt bệnh lý tăng huyết áp, tăng mỡ máu
 Không hút thuốc lá, uống rượu, bia và các chất kích thích. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng khói thuốc lá là một yếu tố gây ra tiểu đạm làm tổn thương thận
 Kiểm soát cân nặng, với người bị thừa cân béo phì nên xem lại khẩu phần ăn hàng ngày của mình
 Không tự ý dùng thuốc bừa bãi. Dùng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ bởi một số loại thuốc như kháng viêm khong steroid, kháng sinh nhóm aminoglycoside, thuốc kháng lao, hóa chất điều trị ung thư, thuốc cản quang.. có thể gây độc cho thận nếu bạn lạm dụng
 Dành thời gian tập thể dục thể thao nhằm nâng cao sức khỏe
 Cần uống nước đúng cách, uống đủ nước, khoảng 2-3 lit mỗi ngày tùy mức vận động, thời tiết
 Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm/làn để hiểu rõ thình trạng sức khỏe của mình.

 Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp điều hòa cơ thể theo đúng nhịp sinh học
 Tránh căng thẳng, stress.


Ngoài ra, khi có biểu hiện tiểu nhiều lần cả ngày và đêm nên sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thảo dược Việt Nam,giúp bồi bổ, tăng cường chức năng cho thận. Điển hình như sản phẩm Viên thận An Plus (Xem tại đây), Thận Khí Khang Tuệ Đức (Xem tại đây)…Những sản phẩm này được các chuyên gia khuyên dùng và được khách hàng tin dùng vì sử dùng an toàn và hiểu quả trong việc hỗ trợ điều trị và cũng là một trong các biện pháp phòng ngừa các nguy cơ suy giảm chức năng thận
 

Blog nơi tôi đăng những bài tự viết, biên soạn lại hay sưu tầm những tin tức, kiến thức về y học và làm đẹp với mục đích chia sẻ và học hỏi.  Tôi không có ý định xuất bản thông tin một cách đại chúng. Thông tin trên website chỉ mang tính tham khảo, không tự ý áp dụng các thông tin trên website để chữa bệnh và làm đẹp nếu như chưa có sự hướng dẫn hoặc đồng ý của bác sĩ và người có chuyên môn.

 

Liên hệ vơi Nhà Thuốc Nhật An:

http://duocphamthaonguyen.com

Địa chỉ: 37 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Quận 2
Hotline

Phone home:  02831594339

Phone mobi:

Ds. Tâm: 0833291981-0937856168     

Email: pharmacynhatan@gmail.com

 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

Facebook

Hotline:


HOTLINE:
Phone home:

+84 835194339

Mobiphone:

Bs Hải: 0933030569

Ds Tâm: 01233291981

TPL New

Khớp An Plus

Thiên Thông Tán

Khách ghé

Tổng truy cập 255,926

Đang online108

...